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告別聳肩、駝背！居家8款「長版彈力帶」美背訓練：弓箭手划船

背部屬於身體當中面積相當大的部位，而且與內臟比鄰而居。想要改善駝背並且擁有美背，建議多多進行上半身訓練，打造強健的背部肌肉、二頭肌、三頭肌、 ...

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