你即將離開本站

並前往https://www.bgym.com.tw/page/035?lang=zh-TW

減重醫師真心推薦！划船機正確使用方法

正確使用划船機的話，事半功倍，更能夠有效率地訓練到全身肌肉，尤其是背肌。分享划船機的使用方式如下步驟，下次會再介紹划船機的訓練菜單，包括有氧和間歇訓練等。

確定！ 回上一頁

查詢 「划船背肌」的人也找了：

  1. 槓鈴划船
    2.
  2. 坐姿划船訓練部位
    3.
  3. 坐姿划船機
    4.
  4. 划船背肌英文
    5.
  5. 划船背肌訓練機
    6.
  6. 俯身划船
    7.
  7. 坐姿划船彈力帶
    8.
  8. 划船練背
    9.