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女孩上健身房必練10款「背肌」訓練攻略:Cable機、划船、啞鈴 ...

女孩上健身房必練10款「背肌」訓練攻略:Cable機、划船、啞鈴...把握兩背肌發力原則，消腫鏟肉超美型. 加上一點重量吧！

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