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分腿蹲(Split Squat)圖文動作教學 - LSTFITNESS

分腿深蹲 易出現之問題：. 平衡穩定能力：軀幹在操作分腿蹲之過程，若是軀幹出現前後左右之傾斜，代表平衡穩定能力需要加強，建議在動作操作過程中注意 ...

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