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[問題] 保加利亞分腿蹲與一般分腿蹲- 看板MuscleBeach

請問各位巨巨前輩， 保加利亞分腿蹲跟一般分腿蹲訓練目標肌群差別在哪呢？ ... (2) 小弟剛接觸重訓，目前體重98，第一次深蹲只有到60公斤12下就沒上去 ...

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