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深蹲腰痛膝蓋痛？試試看4種分腿蹲變化動作 - Jay Wang

分腿 蹲相比於背槓深蹲由於負重方式的不同，能減少你下背疼痛的風險性，也是有效的替換動作之一。文章中會提及4種分腿蹲變化動作，就來看看吧！

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