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握把式分腿蹲（Safety Squat Bar Split Squat）：極具潛力的 ...

我想跟大家分享影片中提到的『握把式分腿蹲』這個動作，以及為何Cal Dietz ... 就是分腿姿勢下做的任何事情，你不會看到運動員在場上使用雙腳同時深蹲 ...

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