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如何深蹲？｜新手也會的訓練動作大拆解！ - SuperFIT極度塑身

為什麼只要是想要健身的朋友們，就一定要學會深蹲這個動作呢？當上半身開始結實後，整體看來是 ... 分腿蹲. 重點在於腿距大小的深蹲動作，腿距小練腿、腿距大練臀。

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