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運動生理學網站洗冷水澡

我已經洗了一個月的冷水澡了請問對心肺耐力或者"忍耐度" 有幫助嗎~??? 最重要的一點: 對身體有沒有實質的幫助?? 好處或壞處...... 很怕以後有問題...@@ ...

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