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香蕉藍莓果昔 - 天時莓果
香蕉 藍莓果昔. 材料:. 冷凍藍莓60g (可替換野生藍莓) 香蕉一條(去皮切塊冷凍過,約20g) 無糖優格150ml 牛奶50ml -70ml (可依口感喜好增減) 蜂蜜一小匙.
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