雖然這篇冷凍香蕉牛奶鄉民發文沒有被收入到精華區：在冷凍香蕉牛奶這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 冷凍香蕉牛奶產品中有415篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅林凱鈞，也在其Facebook貼文中提到， 說到健康飲食話題時，「根莖類蔬菜」向來都具有相當重要的地位；有趣的是，在六大類食物領域中，它屬於主食類，也算是蔬果類。其包含了地下根與莖，蘊含了澱粉、植化素、礦物質與纖維素等營養能量，且多數天生能對人體具有提升體溫與元氣之特性 若再將根莖類蔬菜做細分，澱粉含量高者，像是地瓜、山藥、芋頭、蓮藕、馬鈴...
同時也有22部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅就是嘟丟笑欸，也在其Youtube影片中提到，安安安大家好 這次鬼SHOT隊接到業配ㄌ!!! 感謝眼光獨具的乾爹NIJIYA 之前就有喝過蘋果蜂蜜調酒覺得好好喝（我是蘋果控） 加上小孟大推這款雪派 一試吃驚為天人尤其珍珠奶茶口味 裡面珍珠超級Q還有夾層的脆片讚爆 好適合在家上班沒冷氣吹的我嗚嗚 大家在家也可以和朋友玩這個 傳情猜人名遊戲 只...
「冷凍香蕉牛奶」的推薦目錄
- 關於冷凍香蕉牛奶 在 葉西瓜?日常✖️餐桌✖️育兒 Instagram 的最讚貼文
- 關於冷凍香蕉牛奶 在 葉西瓜?日常✖️餐桌✖️育兒 Instagram 的最佳解答
- 關於冷凍香蕉牛奶 在 葉西瓜?日常✖️餐桌✖️育兒 Instagram 的最佳貼文
- 關於冷凍香蕉牛奶 在 林凱鈞 Facebook 的最佳貼文
- 關於冷凍香蕉牛奶 在 TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理 Facebook 的精選貼文
- 關於冷凍香蕉牛奶 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於冷凍香蕉牛奶 在 就是嘟丟笑欸 Youtube 的最佳貼文
- 關於冷凍香蕉牛奶 在 韓國女婿 阿燦 아찬 Youtube 的最讚貼文
- 關於冷凍香蕉牛奶 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的精選貼文
冷凍香蕉牛奶 在 葉西瓜?日常✖️餐桌✖️育兒 Instagram 的最讚貼文
2020-05-09 12:04:51
2018.10.17 ·鮭魚酪梨蛋吐司 （鮭魚、荷包蛋、蘿蔓、酪梨、吐司） ·火龍果果昔 （紅火龍果、冷凍香蕉、牛奶、希臘優格、蜂蜜、巴西莓粉） * 太久沒做吐司剖面，做出來不如預期，不過鮭魚還是很好吃的～ · 昨天終於久違的開始運動，流汗的感覺真好。 · 前兩天跟著老公去台中，原本也不太敢自己一個...
冷凍香蕉牛奶 在 葉西瓜?日常✖️餐桌✖️育兒 Instagram 的最佳解答
2020-05-09 12:06:07
2018.06.07 ·西班牙彩蔬烘蛋 （洋蔥、彩椒、馬鈴薯、雞蛋） ·木瓜香蕉牛奶 （木瓜、冷凍香蕉、牛奶） ·櫻桃 * #妊娠糖尿病飲食記錄 · 馬鈴薯屬於全穀類，但碳水化合物含量高，作為#妊娠糖尿病 的主食要注意不過量、不油炸，保持清淡。 · 「西班牙馬鈴薯烘蛋」 1.馬鈴薯切薄片後泡水洗澱粉...
冷凍香蕉牛奶 在 葉西瓜?日常✖️餐桌✖️育兒 Instagram 的最佳貼文
2020-05-09 12:06:51
2018.05.20 ·泰式打拋豬吐司盒 ·荷包蛋 ·莓果奇亞籽麥片果昔 * 「莓果奇亞籽麥片果昔」 1️⃣蜂蜜麥片 其實是用不愛吃的榖物棒敲成碎片。 2️⃣綜合莓果果昔 冷凍綜合莓果、冷凍香蕉、牛奶 3️⃣草莓奇亞籽牛奶 新鮮草莓、巴西莓粉、奇亞籽、冷凍香蕉、牛奶 · 老公中午要去重訓課，所以做早...
-
冷凍香蕉牛奶 在 就是嘟丟笑欸 Youtube 的最佳貼文
2021-07-15 21:00:12安安安大家好
這次鬼SHOT隊接到業配ㄌ!!!
感謝眼光獨具的乾爹NIJIYA
之前就有喝過蘋果蜂蜜調酒覺得好好喝（我是蘋果控）
加上小孟大推這款雪派
一試吃驚為天人尤其珍珠奶茶口味
裡面珍珠超級Q還有夾層的脆片讚爆
好適合在家上班沒冷氣吹的我嗚嗚
大家在家也可以和朋友玩這個
傳情猜人名遊戲
只是友情要夠堅固就是哈哈
本集有一個郭妖受到傷害
NIJIYA雪派 調酒 7-11熱賣中！
國際啤酒節：6/16-8/10，指定酒款三件79折，六件77折
冰品第二件6折：6/30-8/10，指定冰品任選第二件，享6折優惠
貼心小提醒：未滿十八歲禁止飲酒，喝酒不開車，安全有保障
#NIJIYA #雪派 #調酒 #711
菜單教學
＊溫
冰品：先烤棉花糖（離火源1公分左右)夾進雪派中
調酒：先加入紅茶1/3再加入NIJIYA調酒＋放入新鮮頻果＋配上檸檬片
＊郭妖
冰品：奶油30克
Oreo一盒
Cream cheese一盒(總統牌)
糖60g
牛奶 90ml
檸檬汁20ml
鮮奶油150ml(市售1盒總統牌)
底座
1.把Oreo稍微退冰後轉開，然後把奶油刮掉
2.餅乾放到夾鏈袋中用盤子或重物敲碎
3.把奶油加熱(務必轉小火並且適度離火避免燒焦)
4.把蛋糕的模具拿出來，把餅乾鋪好倒入奶油鋪平，用湯匙壓平做成底座冰起來備用
起司蛋糕部分
1.把鮮奶油打發，打到有波紋後轉高速到發為鮮奶油蓬鬆為止
2.把起司用湯匙稍微壓平並且用攪拌器攪拌至微軟
3.把起司跟糖一起攪拌，並且分批倒入鮮奶油，一邊攪拌
4.加入Blackpink元素(粉紅色食用色素)並打發至均勻無顆粒
5.把做好的起司倒入事先鋪好底座的模具後放到冰箱
6.大概等5-10分鐘左右插入切成愛心的雪派
頂部巧克力脆片
1.買711的草莓巧克力，加熱巧克力，一定要隔水加熱
2.把融化的巧克力放入扁平模具中冰至冰箱冷卻
3.把冰好的巧克力敲碎，變成碎片後撒在完成的蛋糕上
調酒：
1.將NIJIA調酒倒入製冰盒中並冷凍
2.一顆蘋果切丁
3.將蘋果＋一盒希臘優格＋ 約一SHOT杯威士忌打成汁
4.倒入調酒冰塊中
＊曼玉
冰品：
材料: NIJIYA黑糖珍珠雪派一支、兩顆蛋(一顆全蛋+一顆蛋黃)、牛奶100CC
1. 牛奶稍微加熱和NIJIYA的冰攪拌，再加入蛋一起拌均勻
2.將拌好的布丁液過篩，過濾雜質，反覆三四次
3. 將液體倒入容器後拿去電鍋蒸，外鍋一杯水，布丁容器上可蓋鋁箔紙，電鍋需開蓋留一個縫隙，時間差不多時，布丁拿起來搖晃表面沒有流動就可以了。
4.放進冰箱冰，隔天就可以吃ㄌ
調酒：
青森蘋果蜂蜜調酒+威士忌+檸檬
＊小孟
冰品：珍不巧燕麥粥
1. 燕麥片泡牛奶，放在冰箱靜置30分鐘
2. 水果切丁
3. 把燕麥粥拿出來上面鋪上切好的水果丁
4. 再把雪派切塊放在水果丁上
調酒：桃氣戀人
1. 紅石榴糖漿與水混合，倒入玫瑰花模具放入冷凍庫製作成玫瑰花冰塊
2. 將碎冰塊、伏特加、桃子氣泡酒與幾塊西瓜放入果汁機打成冰沙
3. 將冰沙倒入杯子裡後放上玫瑰花冰塊
＊教主
冰品：將香蕉奇異果剝皮，打開NIJIYA雪派放上去（吃的時候再把水果拿起）
調酒：水蜜桃＋伏特加＋蔓越莓＋柳橙汁 （比例隨喜）![post-title]()
-
冷凍香蕉牛奶 在 韓國女婿 阿燦 아찬 Youtube 的最讚貼文
2021-03-20 20:00:18＃韓式料理 ＃COSTCO ＃韓國人在台灣 ＃阿燦親友團
（這個不是業配喔～大家安心看吧～🤣）
把冷凍食品變高級的方法大家都學會了嗎？
-----------------------------------------------------------------------------------------
《韓國女婿 阿燦 아찬》
【Instagram】：
https://www.instagram.com/kr_ah_chan/
【Facebook】：
https://www.facebook.com/GabyChanYaTaiwan![post-title]()
-
冷凍香蕉牛奶 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的精選貼文
2020-08-05 18:14:12材料：
(牛奶)巧克力125g
(Milk) Chocolate/(ミルク)チョコレート
鮮奶油250g Whipping cream/生クリーム
可可粉少許 Cocoa powder/ココアパウダー
做法：
1.巧克力切碎 隔水加熱至融化
2.加鮮奶油70g 攪拌均勻備用
3.鮮奶油180g打發
4.倒入2料中攪拌均勻
5.倒入模具中 冷凍6小時
6.脫模 撒可可粉裝飾(可以不用撒)
7.退冰20分鐘即可食用
※ 請冷凍保存
【排行】
1【破布子】只要三步驟 回甘不死鹹
https://youtu.be/55WWmRqUPAo
2【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
3【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
4【水果涼糕】電鍋版 純天然色素
https://youtu.be/Qp12LNwHHmY
5【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
6【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
https://youtu.be/EiqZrIutmzo
7【香蕉蛋糕】只花27元 無泡打粉
https://youtu.be/ejetlgOBf_k
8【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
9【烤腰果】低溫烘烤 色澤均勻又香脆
https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
10【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉不塌陷
https://youtu.be/VvO2gTpsqhQ
11【芒果冰淇淋】只要三種材料 香濃濕滑
https://youtu.be/zUzn-mOoh3M
12【茶葉蛋】用電鍋做 免久煮超入味
https://youtu.be/jcW-0uK5hUI
13【養生糙米茶】增強免疫力
https://youtu.be/1t6GhfNi1uM
14【能量堅果燕麥餅】無油蛋粉也超酥脆
https://youtu.be/YwnfZR0Fdqc
15【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o![post-title]()
冷凍香蕉牛奶 在 林凱鈞 Facebook 的最佳貼文
說到健康飲食話題時，「根莖類蔬菜」向來都具有相當重要的地位；有趣的是，在六大類食物領域中，它屬於主食類，也算是蔬果類。其包含了地下根與莖，蘊含了澱粉、植化素、礦物質與纖維素等營養能量，且多數天生能對人體具有提升體溫與元氣之特性
若再將根莖類蔬菜做細分，澱粉含量高者，像是地瓜、山藥、芋頭、蓮藕、馬鈴薯等，可歸納為主食澱粉類；澱粉含量低者，例如牛蒡、洋蔥、老薑、大蒜、蘆筍、甜菜根與紅白蘿蔔等，則會界定為蔬果類
而在上述食材中，多數都是日常餐桌上很常見到的，唯獨「甜菜根」鮮少在傳統東方餐食中出現，但在歐美料理中，倒是能經常見其紅艷蹤跡！「甜菜根」，顧名思義就是甜菜的「根」，據悉最早盛行於歐美料理，將其作為料理配飾，以增添食物風味，亦可說它是西方餐桌上除了馬鈴薯以外，近乎主食的角色
甜菜根切開後呈鮮豔的紫紅色澤，帶著淡淡的甜味與泥土氣息；歐美地區亦將之提煉成健康代糖使用，可加在冰淇淋、甜品裡作為調色與增味使用；近年更被開發製作成植物未來肉的原料。也因其色彩迷人、營養豐富且滋味香甜，便有了「天然紅寶石」與「歐洲靈芝」的美譽！
近年由於甜菜根被各界發現其保健效能優異，讓英國BBC以及美國Live Strong網站都相繼報導，儼然成為近代紅紅火火的養生蔬菜優選 。究竟甜菜根的魅力所在為何？以下「5個吃甜菜根的理由」讓我們一起來嚐鮮吧！
❶腦筋活絡記性佳
當中的甜菜紅素，可預防β澱粉樣蛋白堆積於腦部，用以保護腦神經機能運作穩定，可預防記憶、感知和整體心智功能受損，並具降低患上阿茲海默症的風險
❷氣色紅潤有活力
具有鐵元素與維生素B12，兩者皆是造血機制的重要元素，尤其適合女性或茹素者攝取，用以補充鐵質，使貧血或疲倦等症狀能得到改善，且精神與氣色也都能獲得提升與優化
❸漲升骨力亮幼彈
蘊藏豐富維生素C，是膠原蛋白生成所需的必要養分，並有助提高免疫力，還可抑制黑色素生成，進而改善肌膚暗沉；亦有利鈣質吸收與轉換利用率，用以增進骨骼及牙齒生長與健全
❹膳纖抗氧好順暢
其中含有大量水溶性纖維與果膠之元素，能促進腸胃蠕動，用以預防便秘，保持順暢。且甜菜根纖維還可提高體內抗氧化酵素濃度，如麩胱甘肽過氧化酶，進而使白血球數量維持正常值，幫助人體細胞對抗自由基，用以降低疾病的產生
❺心血養護增元氣
據英國郵報健康專欄報導指出，在為期一週的研究中，讓自行車運動員每天飲用500ml甜菜汁，結果發現可延長16％的騎乘訓練時間；探其原因發現其含「有機硝酸鹽」會在體內轉化為一氧化氮，可舒張血管以及降低血壓，進而在運動過程中降低耗氧量，便讓運動時減緩疲累感
#甜菜根挑選法
甜菜根適宜生長在陰涼氣候，本土產季落在秋冬季節，主要於雲嘉南地區為大宗，現多採用有機栽種方式為主流
▶️體型太大的甜菜根非首選
一般會在直徑5~6公分左右進行採收，若讓其繼續生長，就會導致纖維化而影響口感
▶️外型渾圓且表面平滑為佳
應避開表皮破損或出現軟化皺縮等情況，可能是已保存過久，而導致水分流失出現的不新鮮現象
#甜菜根保存法
新鮮帶葉的甜菜根可冷藏保存3~4天，去除葉子用報紙包裹再存放於蔬果冷藏室，則能夠延長保鮮至2~4週左右。若延長保存期，可切塊燙熟，分裝成小份量後密封冷凍，營養價值、口感及質地都能維持在良好狀態。解凍後的甜菜根勿再放回冰箱冷凍，務必盡快食用，並以燉煮料理為主，較不影響其口感
#甜菜根料理法
▶️醃漬
醃漬甜菜根是歐美地區的經典料理，只要利用蘋果醋醃泡，就是餐桌上不可或缺的佐餐解膩小食！
▶️香煎
甜菜根切丁或切薄片，熱鍋放入適量橄欖油，將甜菜根以小火慢煎至表面產生皺縮即可起鍋，口感軟嫩香甜，十分可口！
▶️燉煮
將甜菜根、紅番茄、西洋芹、胡蘿蔔及馬鈴薯一起燉煮成燙口的羅宋湯，不僅好看更是可口 ; 若再搭配一塊酸種麵包共食，鮮美滋味真是令人難以抗拒！
▶️調色
富含天然色素的甜菜根，就是大自然派來的美味畫家，將其打成泥或榨汁，加入麵粉就可製作成饅頭、麵條，鬆餅、蛋糕或餅乾，完成後就是粉嫩誘人的銷魂小點啦！
▶️烘烤
烤甜菜根是最簡單的烹調法，切片鋪在烤盤上，撒上橄欖油與義式香料後進行烘烤，透過高溫慢烤，能讓甜菜根的糖份慢慢釋放，直到焦糖化後，就能去除土生氣味 ; 出爐後別忘了擠上檸檬汁，能讓風味更佳鮮美動人！
▶️水煮
用刷子刷掉甜菜根表面的泥土後，再拔掉鬢鬚，不必去皮整顆放到一鍋冷水中，開火煮至沸騰後取出，即可運用於各種料理，例如放入食物調裡機中打成泥，用於濃湯或醬料。想去除外皮，只要把煮好的甜菜根立刻放入冰水中，瀝乾後即可輕鬆去皮
▶️生食
新鮮甜菜根口感甜脆又多汁，清爽又可口，可將其切薄片或刨成絲後，直接做成涼拌沙拉，只要放點蜂蜜、優格、海鹽、堅果、檸檬汁與紅椒粉後，拌勻就能大快朵頤！
甜菜根也適合直接打成果汁飲用，可搭上鳳梨、香蕉、蘋果、芭樂、小黃瓜或西洋芹一起調配；也可與牛奶、豆漿或堅果奶打成冰涼奶昔，樣樣都是營養又美味的料理方案！
#甜菜根停看聽
⚠️甜菜根的Gi值為64，屬中高指數，糖友建議少食為宜
⚠️處理甜菜根時，戴上手套可避免雙手被染成紫色，而若要除色其實只要用一顆檸檬汁搓洗即可效率洗淨。當衣服不小心沾染，則可將食鹽與小蘇打粉調成水糊狀倒在沾染區域，靜置半小時後用軟毛刷清理，能有助提升除漬效率
#凱鈞話重點
#5個吃甜菜根的理由
冷凍香蕉牛奶 在 TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理 Facebook 的精選貼文
【濃醇香的香蕉牛奶冰沙作法】
你知道嗎？其實日本人在水果食用量中，第一名竟然是香蕉唷！
在台灣很容易買到好吃的香蕉，日本大多都是進口的，其中台灣產的也比較貴，所以很羨慕你們可以每天吃到很好吃的香蕉呢！
今天我想要介紹這個可以當作早餐的香蕉牛奶冰沙作法。
即使不用額外加入砂糖也非常的香甜可口，只要記住訣竅，就能做出濃濃的香蕉牛奶喔！
如果你沒那麼喜歡濃稠的香蕉牛奶，可以自行調整比例，多試幾次就可以找出你最喜歡的口感。
---
詳細食譜：https://tasty-note.com/banana-milk/
YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/tastynote
VLOG：https://www.youtube.com/channel/UCJYbYLYGDijVvlRdHbSIDVw/
Instagram：https://www.instagram.com/tasty.note/
LINE官方帳號：@tasty.note(一定要加＠喔)
喜歡我們的食譜，請給我臉書評價😊
---
📖我的第一本著作「日本男子的日式家庭料理」食譜書現正熱賣中，
博客來、金石堂、誠品、讀冊均有販售。※可以寄送海外
博客來：https://www.books.com.tw/products/0010857075
金石堂：https://www.kingstone.com.tw/basic/2014271501980/
誠品：https://www.eslite.com/product/1001273622843530
讀冊均：https://www.taaze.tw/products/11100907071.html
---
喜歡這道食譜，請給我一個讚😊
如果有什麼問題呢？
可以寫在留言區喔！
☆份量☆
1-2人份
☆材料☆
香蕉---2根
牛奶---200ml
---
☆作法步驟☆
[1]
將成熟的香蕉剝皮後掰成2-3段，放入冷凍庫冷藏。
※用新鮮的香蕉也ＯＫ。
[2]
與牛奶一起放入果汁機。
[3]
打果汁。
[4]
三秒完成，速戰速決的早餐！
★小撇步
如果你在香蕉產季外買到的香蕉沒這麼甜，可以加入適量的砂糖補足甜味喔！
---
有食譜上的問題，也可以寫在留言區☺
---
冷凍香蕉牛奶 在 Facebook 的最讚貼文
真爽 AmazonｘLife超市超急速網購
https://tinyurl.com/ygx45yyn
.
第一次測試購買
買了10罐牛奶
+塞滿冷凍庫的義大利麵
+塞滿冰櫃的冰淇淋/冰棒
還順手買了一串香蕉
下單後到送到家
竟然只花［3個多小時］！？？
.
超扯！
宣傳說滿額2小時急速送到府
還真的不是開玩笑的
.
而且這些東西重到靠北
基本上超過20kg
那運費呢？￥390而已！！
.
如果我卯起來買到￥8,000以上
連這個運費都還可以省掉
.
對了，第一次購買
還送你￥500折價！這也很扯，
但整件事都很扯所以就不特別強調了 XD
.
還有別忘了
這可是［生鮮冷藏冷凍快遞］！
因為我根本是想測試
買牛奶跟冰淇淋會怎麼送來
所以刻意這樣買的
而順手買一串香蕉也是因為
我想知道說［這服務會怎麼保護易損毀鮮食］
結果竟然單獨為了一串香蕉
用了一個厚牛皮紙袋！
我覺得感動又有罪惡感 XD （環保問題）
.
最重要的是
售價完全跟去超市一模一樣
原本我就偶爾心血來潮
會騎腳特車去這間超市買牛奶
因為又便宜又好喝
.
現在竟然可以原價網購
還３～４小時送到？
（最快可以２小時）
爽死我真的不開玩笑
以後不用自己去扛牛奶了^0^/
.
亞馬遜廢人養成計畫又邁進一大步
.
.
另外，送貨來的小哥臉臭到靠北
保冷袋扛了四袋到家門口
竟然是用甩的丟過來，
也沒講話，就眼神示意我要自己取出貨品
但我完全沒放心上
覺得他不爽乾我屁事 XD
因為說真的，不爽可以不要做（認真）
.
在這疫情持續之下
我很可能跑去做ubereats加減補貼生計
我的心態是，
我當然做之前就知道會很辛苦
但既然是工作，有領薪水的
那就抱持的敬業的態度做才對