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冷凍香蕉食譜
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高蛋白飲品| 23 種簡單食譜,幫助增長肌肉 - MYPROTEIN
食譜 中包含美味的早餐、高蛋白代餐果昔、促進鍛鍊前後的高蛋白飲品、還有 ... 250毫升牛奶; 1匙Impact 乳清蛋白粉; 1根香蕉; 1大匙優格; 一把冷凍莓果.
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