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代謝型態龐德食譜全書：84道減重不復胖，比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理

2冰箱溫度控制:冰箱冷藏溫度要維持在攝氏七度以下,冷凍溫度要維持在攝氏負五度以下,以減緩細菌生長速度。 3擺放原則:在冰箱中分類並分層擺放食物。

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