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冥想腦波
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催眠和冥想的關係| 催眠=冥想?腦科學解釋催眠/冥想狀態( ...
要留意的是,深度催眠狀態並不是熟睡,熟睡時的腦波是低於4 Hz的Delta波。筆者認為較容易自學冥想,可參照各大手機應用程式(英文有Headspace 廣東話有我 ...
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