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腦波可受音樂調整！專家：這5種波長可增加記憶力、專注力

α (Alpha) - 意識與潛意識的橋樑：在放鬆、冥想、閉上眼睛後會測到α波。當你完成了一項工作後坐下來休息、花時間反思或冥想時，通常會處於這個狀態。

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