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什麼是六大類食物？教您輕鬆算出每餐的熱量跟營養素

所以只要知道吃進的食物裡美一樣食材分別屬於哪一大類，還有這些食材有幾份（營養學上的「標準份量」）是多少，就能很快算出整樣食物的熱量、蛋白質、 ...

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