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六大類食物份量
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均衡飲食 - 馬偕紀念醫院
... 分為六大類:全穀雜糧類、奶類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類及油脂及堅果種子類, 每天由這六大類食物中選擇各種食物,即適當的份量,即可達到均衡飲食的原則。
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