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韓網瘋傳「短期減肥法」！詳細飲食管理+運動菜單、兩周快速瘦

飲食以營養、低熱量為主，份量僅以止餓為基準即可、不要吃太多，另外每天建議喝1500ml以上的水幫助代謝，也可以在餐前多喝水來增加飽足感，精緻澱粉、糖類 ...

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