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兩週 減重小分享. 減肥. 2020年5月24日18:28. 從來沒有認真減肥過因為好像每次胖了 ... 想問原本的身高體重如果不算很胖又沒有正式運動了話兩週4公斤代表妳吃太少了喔.
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#3兩個禮拜瘦多少才正常 - 減肥板 | Dcard
這個速度很好啊,一週掉1-1.5公斤,一個月就4-6公斤耶不過第一週通常是脫水,正常來說一週0.5-1公斤就不錯了掉太快不好,尤其大重量減重不要太心急,不然 ...
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#6開始認真減重的第二週 - 減肥板 | Dcard
我從小就是一個貨真價實的胖子,看到減肥版大部分的人減肥前的體重, ... 變胖是每天累積上去的不是一周兩周就變胖上去所以你要瘦回去不是一周兩周的 ...
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#11減肥兩週的心得 - 文化大學板 | Dcard
2/28那週回家被嫌胖後放完假,我開始下定決心減肥,這兩周以來每週至少四天到大孝跑走40圈左右,加上每天仰臥起坐100個跟伏地挺身80個,飲食方面早餐 ...
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#12兩個月多減10kg 圖、影 - 減肥板 | Dcard
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#15五個半月的改變:70kg到56kg (加上克服障礙的小技巧)
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