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減脂每天晚上只吃全麥麵包可以嗎 - 多學網

原因全麥麵包要比一般麵包的熱量低一些，大概是246 大卡100克， ... 腹感，從而減少對食物的攝入，但是要注意，只能吃一片到兩片，吃多了還是會胖的。

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