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全麥麵包熱量一片
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全麥和黑麥麵包熱量一樣嗎? - 愛生活
黑麥麵包的熱量是240大卡每100克,和全麥相差無幾。但它的膳食纖維含量是3,比全麥高了不少,同時碳水化合物少一些。黑麥的升糖數是34,相對來說更低。吃 ...
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「全麥麵包熱量一片」
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