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減肥大地雷：誰說吃「吐司」不會胖，2片就是一碗飯！

總結來說，坊間吐司一般一片的就有近半碗飯的熱量，若你很喜歡麵包類 ... 此外，因為吐司是精緻加工食物（即使你買的是全麥、黑麥或添加一些穀類之類 ...

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