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为什么全麦面包热量那么高，还总是作为减肥食品被推荐呢？

简单讲三点原因: 1.吃相同热量的普通面包和全麦面包，全麦面包更管饱，因为它富含膳食纤维，饱腹感强。 2.全麦面包GI要远低于普通面包，GI值越高也不利于减肥，低GI能 ...

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