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「肌筋膜」伸展運動讓身體更有彈性| 媒體報導| 訊息專區

... 全身肌肉串連在一起，當一處的肌筋膜緊繃則會影響遠端處的 ... 將身體往原本的左手掌方向倒下，這時應該可以感覺到左手臂到腰的肌筋膜被延展開來（圖4）。

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