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按完摩真的更好睡！掌握5 穴道，簡單找回一夜好眠 - 經理人

掌握5 穴道，簡單找回一夜好眠 ... 用「拇指」向頭顱骨施加壓力; 以畫圓或上下移動的方式，按摩此區域4～5 秒鐘; 按摩此區域時需深呼吸、放鬆全身 ...

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