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好睡操3招告別久坐全身僵硬- 天下創新學院週報

但既有的穴道療法，多是透過外力的針或灸來治病或調養；「穴道導引」則是藉自身力量收緊和放鬆，鍛鍊穴位。 收緊，是使穴道周邊的肌肉筋絡有力、氣血活絡 ...

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