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內啡肽快樂
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如何通过锻炼大脑来训练大脑- 丁文京的博文 - 科学网—博客
锻炼使人快乐,保持大脑年轻锻炼也会增加神经递质的多巴胺、血清素和内啡肽。内啡肽是作用最快的抗压力激素,多巴胺能改善你的情绪和幸福感。
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