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克服緊張十大要訣
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沒事的,我的焦慮怪獸:小大人和照護者的減壓指南,認識憤怒
讓10歲以上的少年、青少年、年輕人回歸正常生活的「焦慮生存計畫」 ... 很多人同樣感到恐懼和緊張,你只需多一點理解自己的知覺和想法,就會感覺更有 ...
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