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好痛苦，充滿無力感？善用「五感策略」消除緊張情緒，幫你放鬆

Q：工作績效一直無法提升，真不知如何是好，心中充滿無力感。 A：面對這種問題，還有「五感策略」這項技巧可以幫助你。 上班壓力大、好痛苦，充滿無力 ...

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