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克服緊張十大要訣
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好痛苦,充滿無力感?善用「五感策略」消除緊張情緒,幫你放鬆
Q:工作績效一直無法提升,真不知如何是好,心中充滿無力感。 A:面對這種問題,還有「五感策略」這項技巧可以幫助你。 上班壓力大、好痛苦,充滿無力 ...
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