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克服緊張十大要訣
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六种方法消除演讲时的紧张心理 - 第一范文网
文章导读:自我调节法为了消除紧张情绪,可在演讲前通过创设良好的外界环境,使自己的情绪得到放松.如在演讲前,听一首轻松愉快的乐曲,看一些令人捧腹的幽默故事等…
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