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克服緊張心理的七個方法 - 必達學習

建立自信、充分準備和適應變化是消除緊張心理的主要途徑，但在演講過程中，我們還可以運用以下具體方法來消除緊張心理。 自信暗示法提綱記憶法目光訓練法呼吸調節法 ...

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