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怎麼克服緊張的情緒，做什麼都很緊張，控制不住？ - 劇多

1 # 若氵愚. 1、多練習，做到肌肉記憶，本能反應 · 2 # A籮漫遊. 1.你要知道，緊張，是很正常的身體反應，不要害怕，必須坦然面對和接受自己的緊張心理。

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