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克服緊張最有效的方法 - 秀美派

焦慮人人都會有，用心理學的語言來說，它是人面對環境刺激產生的一種應激狀態，這時身體會動員大部分能量以應付緊急狀況，各個臟器也在緊張工作。 所以面臨考試產生焦慮 ...

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