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優格的功效
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補充益生菌,優格、優酪乳、直接吃,哪個比較好? - JUSTYOU
如果想要達到保健功效,優格的一天建議食用量是200公克,優酪乳則是300~400c.c.。需要注意的是,為了降低酸度、增加口感,多數的市售優格和優酪乳都會添加糖分,雖然 ...
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「優格的功效」
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