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希臘優格好在哪?專家曝「2營養完勝」主因...這3類人必吃!
減重時需要控制飲食,減少熱量攝取,就容易產生飢餓感,雖然希臘優格的熱量較一般優格高,卻有利於增加飽足感。減重時增加蛋白質與脂肪的攝取、減少碳水 ...
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