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優格吃太多拉肚子
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自製優格健康又便宜,但你做對了嗎? - 食力
吃優格不僅能促進腸胃儒動、維持腸道的健康,還能藉由其濃稠的口感來增加飽足感,平日裡買盒優格配上水果或麥片一起食用更是能大大增加其美味度。
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