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優格清腸胃助減重,「晚上」吃的效果更好? | 華人健康網
第一、益生菌必須通過胃酸「活著」到達腸道才有用,建議量20億至110億株,太少沒有效果,太多反而互相競爭造成無用。至於要喝多少,才能達到那個量就因人 ...
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