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吃一顆肉粽500大卡熱量營養師教你「吃粽不增重」

彰基營養師溫上妤表示，小小一顆扎實的粽子（220克）熱量常超過400大卡，若一餐吃個2~3顆粽子，熱量恐破千；端午節吃粽子時，只要把握以下小原則，就可以 ...

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