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粽子的營養分析（每個以200g 計） 【雜糧養生魚粽】（約25 ...

以魚肉、栗子、蓮子取代傳統的三層肉、鹹蛋黃和花生當作內餡， ... 油無肉的「健康五榖粽」平均熱量只有. 兩百七十五卡，比一般市售肉粽少了三分之一，適合糖尿病患和.

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