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傳世經典終極版硬舉指南 - 雪花台湾

(傳統硬舉基本上完全是矢狀面運動，但相撲硬舉多了一個橫向力的變因) ... 會崩潰瓦解，這種硬舉前先維持全身在滿張力狀態下的口訣，英文叫「Pull the ...

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