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#問健力三項要達到自身體重大概多久 - 健身板 | Dcard

(新手) 臥推大約體重x0.9 硬舉x1.4 深蹲x1.2 成吉思汗教練應徵資格是三項成績要體重x1 蹲硬自身體重基本上是只要健身從槓鈴開始碰，好好練1~2個月就 ...

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