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長期堅持做伏地挺身，5大好處收入囊中，值得一試 - VITO雜誌

平時缺乏健身鍛鍊的人，想要開啟健身訓練，不要急著辦卡去健身房鍛鍊， ... 而伏地挺身是一個公認的健身複合動作，可以鍛鍊胸肌、手臂線條。

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