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【每日一健】Jeff Seid帶你一起開始胸/三頭、背/二頭訓練!

很多兄弟健身前體態很正，但是因爲重視胸肌所以頻繁練胸、不肯練背，久而久之居然變得有些「駝背」了！這是因爲單一發展身體的前鏈肌羣，胸大肌、胸小肌會 ...

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