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【在家练出完美胸肌?!】5分钟高效胸肌训练新手必看- YouT…

lip 2019 有人用「門面肌肉」來形容胸肌的存在；的確，舉凡健身的人，幾乎沒有不練胸肌的道理。但除了好看之外，胸部肌群其實是全身三大肌群之一，倘若搭配背部 22 ...

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