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超有感!徒手胸肌訓練Chest Exercises!新手必練~ | Muscle-Fun

... 較難掌握的是胸肌的用力(感受度)，所剛開始徒手健身的朋友，從以下的徒手胸肌訓練練起，增加肌肉感受度，重質不重量，打好街頭健身的基礎體能!!!

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