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#分享如何臥推才能抓到胸肌感受？ - 健身板 | Dcard

如果是該怎麼去改變呢，來這裡參考看看唷- 重訓,增肌,臥推,胸肌,伏地挺身. ... 健身. 2018年8月4日18:40. 臥推的時候感覺都是手痠推很久也沒覺得胸肌有成長是用錯方法 ...

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