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居家運動/ 一週在家訓練菜單！跟著健身YouTuber每天運動3分鐘

以下整理了健身YouTuber May Fit 所分享的在家訓練一週菜單，讓剛開始試著在家運動的你，也能 ... 在家運動菜單Day 1：20分鐘全身訓練+10分鐘腹肌運動.

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