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運動健身｜在家睇片自學瑜伽切勿勉強3大常見受傷部位要小心

很多人會練瑜伽塑身，不過這項被認為相對安全的運動，其實也潛藏傷害風險！物理治療師提醒，做出超過自己身體負荷的動作、不了解正確的體式，都可能.

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