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健身腰帶的使用方法知道嗎？實話告訴你吧，大部分人都搞錯了！

但是當我們做到大重量的複合動作，比如深蹲、臥推、硬拉、肩推的時候，你的肌肉群可能hold不住這個重量，所以這個時候我們才要使用腰帶，腰帶的作用就是 ...

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