為什麼這篇健身腰帶用途鄉民發文收入到精華區：因為在健身腰帶用途這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Vivibb8989 (鼻鼻)看板MuscleBeach標題[問題] 女生健身腰帶時間Sat M...
健身腰帶用途 在 Mr. Muscular Instagram 的最佳貼文
2021-07-11 08:47:08
腰帶的功用✅✅✅ 健身腰帶有兩個主要用途。首先，健身腰帶可以腹内壓力以及降低下背所承受的壓力。在佩戴腰帶時，軀幹和腰帶會互相抵抗。在進行大重量訓練時，充足腹內壓力有助穩定脊椎以及降低其所受的壓力，從而降低受傷的機會。😵😵😵 其次，健身腰帶有助固定你的脊椎，防止下背過度伸展。同時也可以幫助身體進行更...
最近常常看到ig美女用類似這種腰帶 深蹲舉重
不知道這種是不是真的可以保護腰
因為怎麼看都很像一般的馬甲
還是要選擇買板上推的腰帶呢～～
https://i.imgur.com/sQi8Mzq.jpg
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推 swahusky: 這不是拿來保護腰的05/04 10:27
→ jack91315: 這不是健身用的吧05/04 10:29
感覺好像不是～而且我運動的地方很少看到女生用腰帶推 koncoThunder: 買小號的健身腰帶吧這個保護力堪憂05/04 10:35
只是外型美觀而已XD※ 編輯: Vivibb8989 (180.217.88.142), 05/04/2019 10:37:19
推 ryokomay: 也能夠繃緊腹內壓。但是大重量最好買健力用那種05/04 10:46
推 hqueen: 這是束腹好嗎 而且不好穿 夏天穿應該會長疹子05/04 10:53
→ hqueen: 這個的骨架沒有支撐力，會卡身體很痛！05/04 10:54
推 s10027046: 這種深蹲感覺不會保護到耶 我最近也在想買健身用的腰帶05/04 10:57
推 linche: 這是馬甲束腹，不是健身用的05/04 10:57
→ loom0et0bust: 真的護腰穿起來會有壓迫感，你不會想全程訓練都穿05/04 11:08
→ loom0et0bust: 著= =05/04 11:08
推 Kreen: 這種穿了感覺不會比較好練，你還不如買正常的衣服，有需要05/04 11:11
好的好的，我現在已經在看一般腰帶了><雖然不是大重量，但還是想保護腰※ 編輯: Vivibb8989 (180.217.88.142), 05/04/2019 11:12:41
→ Kreen: 的時候掛腰帶。這種保護力不夠，練一些動作又礙事05/04 11:12
→ tf262728: 不好看05/04 11:15
XDDD推 hank000040: 到底為什麼會有這麼多人認為腰帶跟保護有關係05/04 11:15
呃呃 那是什麼><? 不好意思 我不太懂～推 LVE: 看過有女生穿這種05/04 11:17
→ LVE: 而且看起來也挺專業的05/04 11:19
我是看到ig有教練這樣穿，才有這個疑問的><※ 編輯: Vivibb8989 (180.217.88.142), 05/04/2019 11:21:53
推 zz25678606: 這種東西非常的棒 不僅保護脊椎還會同時增強核心肌群 05/04 11:53
→ zz25678606: 是大重量的好夥伴 05/04 11:53
→ zz25678606: 趕快買 05/04 11:53
→ realmd: 我在大型醫院看到不少護理師穿在外衣下，但重訓可能沒啥用 05/04 11:59
噓 ktrfgfg: 姿勢正確=最好保護 05/04 12:07
推 s10027046: 我腰受過傷 就會想買健身用的那種腰帶比較不要再讓姿 05/04 12:10
→ s10027046: 勢跑掉QQ 05/04 12:10
→ ktrfgfg: 束腹帶=擠壓器官 05/04 12:11
推 imsphzzz: 要保護就舉重腰帶或健力腰帶 05/04 12:49
推 aggressorX: 健力腰帶 05/04 12:49
推 linda199402: 學會運用核心最重要 05/04 12:56
→ hohey: 上腰帶=\不會受傷 05/04 13:09
→ va12360: 這真的醜 不懂美觀在哪 05/04 13:40
推 wwwpietw: 我女生 用Wahlanders 05/04 15:25
噓 dreaminc: 我真的真的很不喜歡你 05/04 18:20
推 Mikli: 好醜 05/04 18:49
推 fucoid: 這馬甲吧 05/04 19:35
推 yccheng: 這是waist trainer, 很多bodybuilder會用，例如Roelly 05/04 21:40
→ yccheng: 真的練到Pro級的, 大家都是想盡辦法讓腰圍小一號 05/04 21:43
→ yccheng: 所以waist trainer的目的其實不是保護核心 05/04 21:44
推 adaplant: 請問這是長時間穿著嗎？ 05/04 21:50
推 Rayra: 這種是為了讓腰變細，跟健力腰帶目的不同 05/04 22:01
推 left7797: 我女生 ～用Wahlanders 05/04 22:34
推 bastet34d: 這是雕塑用途，跟健力腰帶保護核心的概念不一樣 05/06 01:47
推 tangtang0221: 腰帶SBD無誤不論男女 05/06 08:57
推 ccayong: 穿這個就可以讓腰*變*細嗎@@還是看起來變細而已？ 05/07 01:39